Und du wirst erfahren,
dass in dem Augenblick,
wo du vollkommen leer bist,
etwas geschieht
das dich erfüllt.

Ganz natürlich, mühelos.

(Leboyer)

Die Atmung ist der einzige vegetative Vorgang des Körpers, auf den wir bewusst Einfluss nehmen können. Ungesunde Atemmuster wirken negativ auf Sie und Ihre Zuhörer.

Streß führt zu flacher Hochatmung und damit verlieren Sie Kraft, Ausdauer, Konzentration – und Ihre natürliche Stimmlage.

Mit flacher Atmung wird die Sauerstoffversorgung des Körpers nicht ausreichend gewährleistet. Am schnellsten reagiert hier unser Gehirn: Denkblockaden, Blackouts, Konzentrationsstörungen sind die Folge.

Mit einfachen Übungen, die gut in den Alltag eingebaut werden können, erlernen Sie die natürliche Atmung wieder. Konzentration auf die Atmung fängt den unruhigen Geist ein, verbessert Ihr Wohlbefinden und führt Sie zurück zu Vitalität und Kraft.

Das bewirkt Atemtraining:

• Freie, tiefe Atmung – ohne Anstrengung
• Ihren natürlichen Atemrhythmus kennenlernen
• Nie mehr „außer Puste“
• Mehr Konzentration, Kraft, Vitalität
• Gelassener –auch in schwierigen Alltagssituationen
• Souveräner in jeder Situation
• Grundlage für eine gesunde, wirkungsvolle Stimme die andere mühelos erreicht

Eine gesunde, natürliche Atmung ist die Basis für Ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Ihre Ausstrahlung. Auch die Stimmbildung funktioniert nur mit der richtigen Atmung.

Dabei geht es weniger um das Tun als um das Weglassen all der Faktoren, die Ihnen im täglichen Leben die Luft rauben. Die Konzentration auf die Atmung führt uns ganz unmittelbar wieder zu dem zurück, was wir eigentlich sind: Geschöpfe die kreativ und freudvoll jeden Atemzug genießen.